w rok

Witam :) Od roku chodzę 4 x w tydoniu na siłownie przez ten cały okres treningu cały czas robiłem trening na masę.I otóż zaczynam się powoli zamartwiać nad jednym gdyż chcę iść do szkoły wojskowej a wiadomo na uczelniach tych kładzie się nacisk na min podciąganie na drążku ... Ćwiczę już ten rok w każdym swoim planie miałem ten drążek w planie [...]

Dwukrotny złoty medalista olimpijski, z Pekinu i Londynu, w pchnięciu kulą Tomasz Majewski został uhonorowany w piątek nagrodą dla najlepszego polskiego sportowca w 2012 roku, ufundowaną przez Towarzystwo Olimpijczyków Polskich. Brązową statuetkę, autorstwa Zbyszka Wojkowskiego, przedstawiającą kulomiota stojącego na globie, opasanego wstęgami z [...]

[...] z IAAF kontrakty w latach 2010-12, od początku istnienia Ligi. Teraz jednak, jak podała brytyjska gazeta "The Telegraph", firma nie chce przedłużyć umowy na kolejny rok. Jak donosi dziennik, dzięki temu sponsorowi Stowarzyszenie otrzymywało ok. trzech milionów funtów rocznie. Brak tych wpływów może być szczególnie dotkliwy w dobie [...]

Witam :) Od roku chodzę 4 x w tydoniu na siłownie przez ten cały okres treningu cały czas robiłem trening na masę.I otóż zaczynam się powoli zamartwiać nad jednym gdyż chcę iść do szkoły wojskowej a wiadomo na uczelniach tych kładzie się nacisk na min podciąganie na drążku ... Ćwiczę już ten rok w każdym swoim planie miałem ten drążek w planie [...]

Czołowy przed laty długodystansowiec Edward Stawiarz uważa, że maraton w Dębnie ma wyjątkowy urok, jak żaden inny. Krakowianin zwyciężył w tym biegu w 1971 i 1972 roku. W niedzielę impreza odbędzie się po raz 40. O medale 33. mistrzostw Polski powalczą kobiety. - Trasa biegu jest przepiękna, prowadzi przez lasy i sprzyja uzyskiwaniu dobrych [...]

to może coś z innej beczki - koleś zrzucił 75 kg w rok - skóra ponaciągana i niezbyt estetycznie to wygląda, niestety można ją usunąć tylko chirurgicznie, jednak mega szacunek za wytrwałość dzięki takim filmikom jest mi głupio, że czasami odpuszczam treningi bo mi się nie chce, albo latem, bo 'jest za gorąco' ;-) [...]

Popieram inicjatywe i musze przyznac, ze niezmiernie cieszy mnie to, ze formula RAW rozwija sie z roku na rok coraz wiecej zawodow, mysle ze TS i WL zmierzaja w dobrym kierunku, obym mial racje

Witam. Czy warto zastosować legalny booster testosteronu w wieku 19 lat? Jeżeli tak to który jest najlepszy: SCITEC HOS, DRIVEN SPORTS, ANABOLIC INNOVATIONS czy jeszcze inny ? Stosuje diete i trening na mase, staż ponad rok.

Witam, co moge zrobic zeby moje lydki juz wiecej nie rosly waga 77kg wzr. 177. staz. 1 rok. Od zawsze nogi i lydki byly u mnie wieksze , trenuje lydki tylko raz na dwa tygodnie ( malymi ciezarami, duzo powt). Obecnie mam 38/39 cm w lydce i 62/63 w udzie. Co byscie polecili, uda i dwuglowe planuje dalej rozwijac, ale lydki niech juz takie zostana. [...]

[...] obecną - kogo widzisz w finale? Śledzę walki w mojej wadze, ale nie oglądam zbytnio całych meczów. Nie mam również jako takich faworytów. Jedynym faworytem, którego widzę za rok jest Hussars Poland. Jeśli tylko uda nam się wejść do ligi, wrócimy z doświadczeniem i na pewno dużo, dużo silniejsi jako drużyna. - Jakie najbliższe plany bokserskie? [...]

[...] ciekawego projektu w polskim boksie nie było od dawna. World Series of Boxing to światowa liga boksu organizowana przez AIBA, czyli Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu, od roku 2010. Zawody serii WSB różnią się od klasycznego boksu amatorskiego, a zawodnicy mogą poczuć się jak zawodowcy: walczą bez koszulek, a na głowach nie noszą kasków [...]

zreguły te haty stoją poto aby córka czy synek mogli spędzić w niej tydzien raz na rok _ mieszkam obok takiego. gośc jak gośc zwykły i normalny ale cała banda goodupich przydupasów zgrywa cwaniaków gdyby to oni byli bossami

Cześć Karol, myślę o pierwszym starcie na debiutach 2014r, czyli można powiedzieć że równo za rok. Mam 178cm wzrostu i ważę 96kg obecnie(na masie), w jaką kat. byś celował na moim miejscu ? Pilnować wagi i celować do 80kg ,czy dodać jeszcze parę kg tak do 110kg i celować w 90kg ? Szczerzę mówiąc z duchem chciał bym zacząć od 90kg, ale tam są już [...]

Pogoda w naszym kraju jest piekna caly rok...... a ja sram juz 5 dzien i nie moge nic jesc. Poszlo ze 4kg....dol...

[...] się Ciebie czyta - jestem dopiero w połowie lektury Twoje dziennika ale staram się czytać dokładnie więc resztę zostawiam sobie na wieczór. Dużo tu zrobiłaś przez ostatni rok, nie wiem dlaczego wcześniej nie trafiłam na Twój dziennik. Przysłała mnie tu Marta do Ciebie jako do eksperta od tarczycy, Kokosik mi już trochę pomogła podsyłając linki [...]

Siemka, od momentu kiedy zaczolem cwiczyc (rok temu) do diety zawsze dorzucam spora ilosc jajek, jajka sa zdrowe i chwalone w interneci i tak samo jeszcze nie dawno czytalem o nich w Perfect Body, wiec layt:) lecz, ktoregos dnia matka mowi ze zebym tyle nie jadl jajek bo bede mial problemy z jądrami :)) ... od jakis 2 miesiecy faktycznie mnie jaja [...]

[...] to nieuleczalne i bedzie postepowac... ze niby bielactwo... nie znana przyczyna a metka nie ma na to wplywu... jako smarkowi wystarczylo mi takie tlumaczenie... ale jakis rok temu zaczolem drazyc tematyke i zrobilem miedzy innymi proteinogram badania poziomu miedzi itd (miedz ma kluczowa role do syntezy pigmentu)... wyszla mi niska miedz, a [...]

Jestem pod wrazeniem ... 80 rok ... Matko Bosko czestochowsko :-D mialem 7 lat :) ale dzielnie biegalem po 8 km w lasach oliwskich na W-F :)

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winko 8. TRENING: 5xtyg silka, sprinty 2x/tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia/chudniecia, cwiczę to krata jest, brak silki, waga goni do przodu niemiłosiernie :/, szczególnie [...]

[...] kupil metkr melay tiger 10 mg co sadzicie o tym staffie?. Tez zastanawiam sie czy nie kupic aby podbic lekko ta mase i jakie dawkowanie, odblok i oslonki wiek:19 Waga:76~77 staŻ: 2 lata na powaznie ponad rok wzrost: 185 Dieta 2g bialka 4g wegle kg ciala Wyniki: klata 105 mc 130 przysiad 105 Zmieniony przez - Ksiazek w dniu 2013-04-06 00:24:32